Son cifras difíciles de medir y de obtener con precisión pero según diversas fuentes, durante el primer año de pandemia de COVID-19 los casos de personas con ansiedad prácticamente se duplicaron.
Por un momento incluso tuve la sensación de que ahora "todo mundo" tiene ansiedad como si fuera algo que estuviera de moda y tristemente sí parecía ponerse de moda pero como algo que estaba realmente sucediendo.
Creo que incluso la gran mayoría de nosotros en momentos específicos por alguna u otra razón hemos tenido cierto grado de ansiedad así que decidí invitar a mi buen amigo Ale Martínez para hablar al respecto, para que nos cuente un poco desde su experiencia y conocimiento qué es la ansiedad y cómo la podemos manejar.
Finalmente, el episodio se torno un poco más hacia una especia de charla acerca de la inteligencia emocional en general, qué es eso, cómo usarlo a nuestro favor y qué beneficios tendría en nuestra vida en general el poderlo aplicar adecuadamente.
¿Alguna vez has sentido ansiedad? ¿cómo lo manejaste? ¿qué superpoder te la ansiedad?
Me encantaría leer tu opinión, puedes hacerlo en la sección de contacto.
Ojalá disfrutes mucho de este episodio.
Un fuerte abrazo.
#ahau #ahaugroup